Pilates in Schloß Holte-Stukenbrock

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— Über mich

PILATES habe ich vor über 20 Jahren in einem Workshop kennengelernt. Die harmonischen, fließenden Bewegungen und die positive Auswirkung auf den Körper und Geist haben mich sofort fasziniert. Als langjährige Trainerin im Fitness- und Gesundheitsbereich - parallel zu meinem Beruf  - habe ich viele Sporttrends kennengelernt und unterrichtet. Die Pilatesmethode war jedoch von Anfang an eine besonders effektive Trainingsart für mich.

Nach meinem Abschluss zur Pilatestrainerin bei Bodymotion in Köln, bin ich im November 2015 in eigene Räumlichkeiten gezogen. Aktuell unterrichte ich in Hövelhof im Seminarraum "Achtsamkeit" am Bröcklingshof.

Kurse

Gebe ich in Kürze bekannt......

Montags

Mühlenweg 125, 33161 Hövelhof

18:15 bis 19:15 Uhr  
19:30 bis 20:30 Uhr    

Donnerstags

Mühlenweg 125, 33161 Hövelhof

17:00 bis 18:00 Uhr
18:15 bis 19:15 Uhr
19:30 bis 20:30 Uhr (mit Sarah)

Rosemarie Windisch
Das Pilates-Training ist für mich die beste Therapie, die mir große Erleichterung bringt bzgl. meiner Verspannungen und muskulären Beschwerden. Ich mag sie nicht missen! Sabine ist ein hervorragender Pilates-Coach!
Sabine Beerhenke
Sabine macht sehr abwechslungsreiche Pilatesstunden. So macht jede Stunde Spass und auch nach mehreren Jahren wird es nicht langweilig. :D Man merkt, wie der Körper sich unter dem regelmäßigen Training verändert und die Pilatesatmung ist auch im Alltag sehr hilfreich. Sabine erklärt die Übungen verständlich und man merkt, dass ihr die Kurse ebenfalls viel Freude machen! Es lohnt sich, mitzumachen!
Nicole Klinkemeyer
Stefan B.
Pilates - auch was für Jungs! Wie vermutlich viele andere Männer war ich anfangs etwas skeptisch, aber aufgrund meiner starken Beschwerden an der BWS, war ich für alles offen. Und nach der ersten Stunde stand für mich fest: Das ist genau meins! Mit etwas Geduld habe ich durch Pilates meine BWS-Probleme in den Griff bekommen. Meine Beweglichkeit und Körperhaltung haben sich deutlich verbessert und man fühlt sich irgendwie zentriert. Sabine gestaltet die Stunden so liebevoll und abwechslungsreich, dass man sich trotz Abendstunden gerne auf den Weg macht. Es ist ein absoluter Mehrwert fürs Lebensgefühl ;o)