— Über mich
PILATES habe ich vor über 20 Jahren in einem Workshop kennengelernt. Die harmonischen, fließenden Bewegungen und die positive Auswirkung auf den Körper und Geist haben mich sofort fasziniert. Als langjährige Trainerin im Fitness- und Gesundheitsbereich - parallel zu meinem Beruf - habe ich viele Sporttrends kennengelernt und unterrichtet. Die Pilatesmethode war jedoch von Anfang an eine besonders effektive Trainingsart für mich.
Nach meinem Abschluss zur Pilatestrainerin bei Bodymotion in Köln, bin ich im November 2015 in eigene Räumlichkeiten gezogen. Aktuell unterrichte ich in Hövelhof im Seminarraum "Achtsamkeit" am Bröcklingshof.
Angebote
Gruppenkurse
Das Training erfolgt auf der Matte über einen Zeitraum von zehn Wochen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie trainieren in kleinen Gruppen und können so optimal betreut und bei der Bewegungsausführung korrigiert werden. Zur Verdeutlichung der einzelnen Pilates Prinzipien und gleichzeitig einer interessanten Stundengestaltung, werden Kleingeräte wie der Pilatesball, Magic Circle, Rolle oder auch das Theraband mit integriert.
Einzel-/Personaltraining
Beim Personaltraining kann ich noch gezielter auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Durch die persönliche Betreuung ist der Trainingseffekt wesentlich größer, als beim Gruppentraining.
Aktuell findet kein Einzeltraining statt.
Specials
In den Schulferien finden keine regulären Kurse statt, dafür gibt es in dieser Zeit "Specials". Das sind einzelne Gruppenkurse, die separat gebucht werden können. Die Termine werden frühzeitig bekanntgegeben.
Kurse
Specials in den Sommerferien 2025
Montags
Mühlenweg 125, 33161 Hövelhof
18:15 bis 19:15 Uhr
19:30 bis 20:30 Uhr
Donnerstags
Mühlenweg 125, 33161 Hövelhof
17:00 bis 18:00 Uhr
18:15 bis 19:15 Uhr
19:30 bis 20:30 Uhr (mit Sarah)
